Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1991 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 114.51g | Carbs: 244.70g.
Breakfast: Азбука Молока Курт, Рогачев Сгущенка, Идеал Масло Подсолнечное, President Творог 0,1%, Egg, Макфа Пшеничная Мука, Село Лесное Кефир 2,5%, Лента Калач с Кунжутом, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рогачев Сгущенка. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Огурец, Global Village Лук Зелёный, ВкусВилл Помидоры, Виктория Овощи Гриль, Плов с говядиной. Dinner: Узловский Хлебокомбинат Сушки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Азбука Молока Курт, Рогачев Сгущенка, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|