Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 41.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 84.12g | Prot: 73.57g | Carbs: 177.46g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Волков Окорочек Копченый, Светаево Молоко 1,5%, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес . Lunch: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Ермолино Пломбир. Dinner: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Рот Фронт Птичье Молоко, Delibon Пастила, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Суп Куриный с Вермишелью, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Капустные стейки. Snacks/Other: Активия Йогурт с Черносливом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|