Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2015
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2015:
|
853 kcal
|
Fat: 11.50g | Prot: 72.77g | Carbs: 124.66g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Лимонный Сок. Lunch: Яблоко, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриный Суп. Dinner: Сельдерей, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Легкий, Белая Дача Молодой Шпинат, Жвачка. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|