Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 78.61g | Carbs: 121.23g.
Breakfast: Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Вареное Яйцо. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Тушеные Овощи. Dinner: Белебеевский Сыр Российский, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Гост Мёд Натуральный, Едок Баранка Сдобная, Сало, Sen Soy Чипсы Нори, Цикорий с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|