Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 95.74g | Carbs: 130.58g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый). Lunch: Кофе, Куриная Грудка с Овощами, Булгур (Вареный), Редис, Зеленое Яблоко. Dinner: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Морковь, Миндаль Миндаль, Суп Куриный с Картофелем, Кофе (Растворимый). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|