Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2015
|
50.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2015:
|
3268 kcal
|
Fat: 63.51g | Prot: 82.55g | Carbs: 308.79g.
Breakfast: Чай, Семейный Капитал Йогурт Злаки. Lunch: Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Главсуп Борщ с Курицей, Три Корочки Сухарики с Томатом и Зеленью. Snacks/Other: Prime Star Роллы Филадельфия, Виски, Rich Апельсиновый Сок, Rich Вишневый Сок, Коньяк, Кока-Кола Кола, Морковь, Капуста, Баклажанная Икра. more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JullyMiller's Weight History
|