Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
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78.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1056 kcal
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Fat: 35.99g | Prot: 38.52g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: Lindt Creation Pistazie, Moser Roth Mousse Au Chocolat Orange, Kaffee mit Milch, Zucker, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Lunch: Pierogi Ruskie, Putenbrust Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Metzger Meyer Soljanka mit Fleischwurst. Dinner: Nektarinen, Dattel, Aldi Nuss-Mix . Snacks/Other: Netto Snack-Gurken, Aldi Kabanossi, Weizenbrot. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Nikoshk@'s Weight History
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