Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 81.89g | Prot: 90.51g | Carbs: 108.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Творог 5%. Lunch: Агрокомплекс Кефир 1%, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Макароны Отварные, Салат Овощной с Маслом, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины. Snacks/Other: Малина, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka.19's Weight History
|