Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 105.77g | Carbs: 108.88g.
Breakfast: Макдоналдс Американо, не Молоко Миндальное Молоко, Сахар, Русский Хлеб Хлеб Бочу, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lunch: Мираторг Овощная Смесь Мексиканская, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Dinner: Ашан Клубника Свежая, Ёбатон Протеин, Кот де Франс Сметана 15%, Нежинская Творог 5%. Snacks/Other: Fix Price Protein Bar Caramel, Coffee Machine Американо с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Olga_123's Weight History
|