Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 88.70g | Prot: 58.88g | Carbs: 237.81g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Клубника, Нектарин, Овсяные Хлопья, Курага. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Капуста Белокочанная, Козий Сыр (Полумягкий), Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Помидоры. Snacks/Other: Золотой Колос Корзиночка со Взбитыми Сливками, Золотой Колос Пирожное Картошка, Добрый Лимонад Апельсин , Башкирское Мороженое Пломбир из Сливок 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
rain.enji's Weight History
|