Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1705 kcal
|
Fat: 70.17g | Prot: 74.37g | Carbs: 193.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Калужская Зорька Масло Сливочное 72.5%, Свежая Марка Творожный Сыр, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лапша. Dinner: Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Суши Маркет Онигири, 48 Копеек Пломбир с Курагой, Черносливом и Арахисом. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Смородиновое, Nutiva Семена Чиа, Суши Маркет Онигири. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|