Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
69 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2310 kcal
|
Fat: 99.18g | Prot: 168.18g | Carbs: 184.47g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Икра Кеты, Абрикос. Lunch: Лента Вишня без Косточки Замороженная, Клубника (Несладкая, Замороженная), Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея), Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Белый Город Молоко 2,5%, Хайнц Кетчуп Томатный, Приготовленная Квашеная Капуста, Лук, Растительное Масло, Капуста Белокочанная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Sokolova-Шарлотка, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Авокадо, Жареный Минтай. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|