|
что-что-что-чтоооо? 😳я такого веса не видела уже года полтора!
рада ли я? безусловно, да!
есть ли желание сказать себе "ну и молодец. можно себя побаловать"? Конечно нет!
я вижу, как моё самочувствие с отсутствием сладостей, булок и мусорной еды улучшается. у меня не болят зубы, нет вздутия, нет отёков. никакого ощущения тяжести или навязчивого чувства голода! я наконец-то чувствую насыщение, а не "кажется хватит, я обожралась опять. ладно, ещё вооот эта печенюха с чаем будет не лишней".
короче, мне все нравится. продолжаем.
|
75.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 118.62g | Prot: 65.50g | Carbs: 18.62g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Великолукский Мясокомбинат Сало Белорусское, Переяславль Плавленый Сыр Сливочный , Помидоры, Миндаль Миндаль, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо (Целое). Lunch: не Молоко Миндальное Молоко, Переяславль Плавленый Сыр Сливочный , Миндаль Миндаль, Петелинка Бедро Куриное с Кожей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|