Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 56.21g | Carbs: 117.26g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Окей Изюм Темный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сладкий или Горький Шоколад, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Фарш с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Курага , Куриная Грудка Отварная, Мираторг Итальянская Смесь. Snacks/Other: Кекс в Кружке, Курага, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|