Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 125.01g | Carbs: 108.79g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Огурец (без Кожуры), Самокат Творог Пластовой 1,8%, Помидоры, Зеленый Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Оладьи Протеиновые МОИ, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Домик в деревне Сметана 10%, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Шампиньоны. Dinner: My Choice Nutrition Cookie Soufflé Strawberry, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом. Snacks/Other: Зеленый Перец, Оладьи Протеиновые МОИ, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Икра Трески Пробойная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|