Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 74.69g | Prot: 132.08g | Carbs: 86.95g.
Breakfast: Магнит Банан, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Магнит Семга Слабосоленая, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Lunch: Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Power Pro Cube Zero, Каприз Сырок Шоколадный, Форель, Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novichka_ns's Weight History
|