Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 129.04g | Carbs: 302.74g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо, ХЛЕБ 15.06.23, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Omega-3, Геркулес Монастырский. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, САЛАТ овощной 19.06.23, Кус-кус 13.06.23, Перловка с овощами 20.06.23, Щука с овощами 15.06.23. Dinner: Зефир на Изомальте, ШАШЛЫК из КУРфиле 17.06.23, Bravolli Кукурузная Полента, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Kidday Наглая Вишня. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, ХЛЕБ 15.06.23, ЗАПЕКАНКА творожная 15.06.23, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Персик, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Лаваш Тонкий. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|