Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 42.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 87.43g | Carbs: 208.14g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Алейка Овсяная Каша. Lunch: Никитка Кукурузные Палочки, Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. Dinner: Bootybar Crunch Фисташка, Перекресток Креветки Отварные, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylchikshab's Weight History
|