Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
66.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 123.28g | Carbs: 154.51g.
Breakfast: Финик, Перекресток Хлеб Солнечный, Редис, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Шампиньоны, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Редис, Моя Цена Горошек Зелёный , Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Тилапия, Жизнь Март Макароны с Томатом и Яичным Желтком. Dinner: Fine Food Шоколад Молочный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Яичный Белок. Snacks/Other: Ударница Мармелад, Яблоко, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Булочка Фитнес. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
radonita's Weight History
|