Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
115.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 230.00g | Carbs: 209.39g.
Breakfast: Fage Total Yogurt 2%, ΡΕΜΑ Whole Grain Oat Bread, Philadelphia Extra Protein, Αυγα Χρυσά Αυγά, Creta Farms Sliced Roast Chicken Fillet with Olive Oil, Avocado. Lunch: Barba Stathis - Μπάρμπα Στάθης Μαρουλενια - Μαρούλι Romaine, Escarole & Butterhead, Grh Πατάτες Ωμές Grh, Λορεντζος Στηθος Κοτοπουλο, Αγγουρι Αγγούρι, Ντοματα Ντομάτα, Dirollo Cottage Cheese, Heinz Barbecue Classic. Dinner: Barba Stathis - Μπάρμπα Στάθης Μαρουλενια - Μαρούλι Romaine, Escarole & Butterhead, Nutriyummy Mayonnaise, Αγγουρι Αγγούρι, Ντοματα Ντομάτα, Αβ Αβοκάντο, Sovimo Hellas S.A Liquid Egg White (Pasteurized), Κεχαγιά Μανιτάρια, Mimikos Σνιτσελ. Snacks/Other: Watermelon. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorentzosp21's Weight History
|