Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3377 kcal
|
Fat: 164.96g | Prot: 159.07g | Carbs: 305.80g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Altero Масло Подсолнечное с Розмарином и Базиликом, Мистраль Кускус Вареный, Омлет или Яичница. Lunch: Пончики (Обычные), Куриные Фрикадельки, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|