Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1441 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 35.67g | Carbs: 164.57g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Жимолость, Клубника, Риат Рулетики с Ветчиной и Сыром, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками. Lunch: Пятёрочка Слойка с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Ice Queen Щербет Черная Смородина. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|