Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2311 kcal
|
Fat: 94.49g | Prot: 135.43g | Carbs: 219.25g.
Breakfast: Bootybar Протеиновый Батончик Бейлис и Бразильский Орех, Мералад Урбеч Кокос и Абрикос, Ultimate Nutrition Omega-3, Сваренное Вкрутую Яйцо, ХЛЕБ 15.06.23, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, САЛАТ овощной 17.06.23, ШАШЛЫК из КУРфиле 17.06.23, РИС с овощами 18.06.23. Dinner: Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Балаково Хлеб Булка с Кунжутом, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Форель, Перекресток Матнакаш, Простоквашино Сметана 25%, Окей Свинина Шея без Кости, Картофель. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|