Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 31.26g | Prot: 68.22g | Carbs: 132.09g.
Breakfast: Фуршет Лаваш Вірменський , De Luxe Тунец в Собственном Соку , Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий. Lunch: Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий. Dinner: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Соленая Карамель, Соус для Спагетти / Маринара, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|