Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 49.76g | Carbs: 243.05g.
Lunch: Kayısı, Zeytin, Kuru Kayısı, Vişne Reçeli, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Nimet Sade Galeta, Muratbey Topi Peynir, Nutella Nutella, Beyaz Peynir. Dinner: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Pirinç Pilavı, Iceberg, Salatalık (Soyulmuş), Fırında Patates. Snacks/Other: Kuru Kayısı, Magnum Beyaz, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Eti Form Bitter Çikolata Kaplı. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eray0664's Weight History
|