Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
88 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
704 kcal
|
Fat: 21.97g | Prot: 63.21g | Carbs: 63.46g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Eti Etimek , Eti Etimek , Patlıcan Salatası, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Eti Etimek , Eti Etimek , Ev Yapımı Yoğurt, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bilge1978's Weight History
|