Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
91 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 124.80g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Сыр, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Капуста, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Суп из Белых Грибов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Помидоры Черри, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка. Snacks/Other: Doctor Benner Nuts Crunchy, Агромол Кефир 2,5%, Молокія Греческий Йогурт 8%, Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksandrapak38's Weight History
|