Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
109.8 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 84.91g | Carbs: 311.15g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Греческий Салат, Икра Лососевая, Жареное Яйцо, Рис Вареный. Lunch: Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Майонез, Оливье без Майонеза, Форель Слабосоленая, Селяночка Гречка в Пакетиках. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мандарины, Магнит Яблоко Гренни Смит. Snacks/Other: Безе, Черноголовка Тархун, Ермолино Зефир со Вкусом Клубника со Сливками, Вологодское Льняное Масло . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeavenlySound's Weight History
|