Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 103.55g | Carbs: 188.78g.
Breakfast: Синявинское Яйцо Куриное, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Дикси Нектарины, Nordic Пшённые Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Bonduelle Мексика Микс, 365 Дней Голень с Кожей, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Dinner: Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Славмо Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, Простоквашино Творог 5%, Лента Банан, Лента Полента. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beefsteakz's Weight History
|