Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2022
|
61.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 109.87g | Carbs: 205.84g.
Breakfast: Синявинское Яйцо Куриное, Магнит Персик, Nordic Пшённые Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, Big Fish Калифорния с Копчёным Лососем. Dinner: Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Славмо Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, Лента Банан, Увелка Рисовая Каша, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beefsteakz's Weight History
|