Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
67 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
773 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 36.92g | Carbs: 74.77g.
Breakfast: Водный Мир Икра Трески Pate, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Premialle Фелата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Premialle Фелата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пицца с Ветчиной, Milka Milka Oreo, Яготинский Закваска 2,5%, Пицца с Сыром (36 см). Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Яготинский Закваска 2,5%, Галичина Кефир 1%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|