Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 56.23g | Carbs: 151.69g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Вафли Шоколадные, Heinz Кетчуп Томатный, Горячая Штучка Хотстеры. Dinner: Самокат Мармелад, Самокат Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Самокат Кефир 1%, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Кухня на Районе Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|