Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2022:
|
2118 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 129.86g | Carbs: 270.21g.
Breakfast: Bombbar Томатный Соус, ВкусВилл Масло Топленое, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Grovo Удобное Яйцо Белки, Синявинское Яйцо Куриное, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Голубика, Агро-Альянс Крупа Манная, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: ВкусВилл Паприка, Иван-Поле Соус "Цезарь", Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Самокат Батат Свежий, Вкусвилл Котлета Куриная с Зеленью на Пару. Dinner: Славмо Сметана 15%, Яблоки Гала, Лента Творог Рассыпчатый 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Пикник Пикник Грецкий Орех. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beefsteakz's Weight History
|