|
На протяжении 10 дней резко увеличила нагрузку (ходила в среднем 20к шагов в день, до этого - максимум 2к в день). И вес стоит! Какой-то ужас
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2123 kcal
|
Fat: 136.83g | Prot: 78.33g | Carbs: 113.58g.
Breakfast: Иней Говядина Отборная, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Delba Цельнозерновой Хлеб, Bootybar Конфета Кокосовая Coco Bite Dark , Protein Rex Chocolate Brownie. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie, Bootybar Конфета Кокосовая Coco Bite Dark, Gruntaler Сыр с Чили и Паприкой, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus . Dinner: Черешня, Рис Отварной, Европа Салат с Фасолью и Сыром Фета. more...
|
steady weight
|