Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1024 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 109.24g | Carbs: 79.59g.
Breakfast: Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Coral Club Спирулина, Фасоль (Консервированная), ВкусВилл Шоколад Горький с Мятой. Lunch: Кабачок, Фасоль (Консервированная), Салат Айсберг, Зеленый Перец, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Филе Индейки. Dinner: Яичный Белок, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Смешанные Орехи, Жимолость. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|