Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2211 kcal
|
Fat: 117.86g | Prot: 105.77g | Carbs: 185.76g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб. Lunch: Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ржаной Хлеб, Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Красные Вишни. Snacks/Other: Растительное Масло, Сыр Российский, Майонез, Даурия Ветчина Юбилейная, Батон. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarina.axmedova.92's Weight History
|