Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 88.62g | Prot: 142.07g | Carbs: 185.28g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Фитнес, Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе, Магнит Картошка, Простоквашино Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Персик Инжирный, Клубника, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Mixbar Инжир Сушёный, Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|