Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
84.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 122.81g | Prot: 147.04g | Carbs: 69.93g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Вологодское Масло Сливочное, Новая Деревня Молоко 2,5%, Шпинат, Яйцо. Lunch: Петрушка, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, Куриная грудка с лимоном, Рис отварной. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Ежевика, Коровка из Кореновки Творог 5%, Молочная Легенда Сметана 20%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крембрюле's Weight History
|