Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 108.02g | Prot: 70.06g | Carbs: 27.82g.
Breakfast: Сырная Долина Сыр Маасдам, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Особая Коллекция Сметана, Особая Коллекция Творог 9%, Бразильские Орехи, Село Зеленое Сливки 33%. Lunch: Бразильские Орехи, Арахисовая Паста, Кабачки Тушеные, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, ВкусВилл Масло Гхи, Вареное Яйцо. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Вареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Филе Свинины, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|