Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2466 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 182.03g | Carbs: 293.82g.
Breakfast: не Молоко Банановое, Простоквашино Йогурт с Персиком, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, не Молоко Банановое. Lunch: Пятерочка Банан, Пятерочка Киви, Пятерочка Сливы, Bombbar Протеиновое Мороженое со Вкусом Пломбира, Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум. Dinner: ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%, Увелка Булгур, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: не Молоко Банановое, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Пятерочка Яблоко Сезонное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Bombbar Протеиновое Мороженое Protein Ice. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|