Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
78 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 44.21g | Carbs: 237.81g.
Breakfast: Овсяная каша на молоко-воде, Кофе, Мёд, Сиртаки Фета, Восточный Хлебозавод Булочная Мелочь. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Чай, Bonte Bakery Пряники с Фруктовой Начинкой, Окрошка на Кефире. Dinner: Красная Цена Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира, Клубника. more...
|
|
2114 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сикильда Мустафовна's Weight History
|