Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 105.71g | Carbs: 144.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Бонджорно Рикотта Ванильная. Lunch: Goldjick Сацебели Чесночный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Пятерочка Хлеб Питерский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Черешня, Чай с Лимоном и Сахаром, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Maria Sargas's Weight History
|