Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
50.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3371 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 249.05g | Carbs: 470.42g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Икра Карася, Авистрон Икра Трески Пробойная, Огородников Горчичное Масло, Руккола, Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мореслав Путассу, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Шпинат, Кабачки, Помидоры, Клубника, Мирролла Витамин D3 2000ME, Компас Здоровья Семена Чиа, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Магнит Банан, Now Foods Омега-3. Snacks/Other: Самбери Гречневая Крупа, Щедрые Хлебцы Ржаные, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Цветная Капуста, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|