Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 82.16g | Carbs: 142.65g.
Breakfast: Яичный Омлет, 9 Хлебзавод Батон Дворянский, Сарделька, Яичница, Варто Хлопья Овсяные,Которые не Нужно Варить, Кокосовая Стружка, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Pripravka Лён. Lunch: Скумбрия Запеченная, Активиа Активия без Сахара. Dinner: 9 Хлебзавод Батон Дворянский , Тушеные Овощи, Котлеты из Куриного Фарша и Кабачка. Snacks/Other: Roshen Чёрный Шоколад 80%, ПП Сырок с Кокосовым Маслом в Черном Шоколаде, Дольче Десерт Кисломолочний Зі Смаком Віденських Вафель, Roshen Шоколад Черный 56%, Roshen Батончик Coconut & Almonds, Біла Лінія Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiapodhorna's Weight History
|