Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 123.13g | Carbs: 186.96g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 9%, Молочный Гостинец Молоко 1,5%, Савушкин Йогурт Теос Актив, Bionova Финиковый Сироп. Lunch: Помидоры, Жареное Филе Свинины, Green Булочка Шпинатная, Греческий Салат, Банан. Dinner: Клубника, Минский Хладокомбинат 2 Фруктовый Лед , Морозпродукт Щербет Вишнево-Яблочный, Экспонента Экспонента High-Pro, Сырники Диетические. Snacks/Other: Сахар, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Сливочное Масло, Лидкон Геркулес #1, Сырники Диетические. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|