|
Всем привет! Мне 16 лет, хотела похудеть до 55 кг, в итоге заработала рпп (имт 16,4 и пропал цикл). Сейчас пытаюсь восстановиться, постепенно увеличивая дневной калораж
|
49 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 47.10g | Carbs: 125.76g.
Breakfast: Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Белебеевский Благородный Дуэт, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Много Лосося Вок с Рисом и Креветками, Шоколадница Матча Зеленая. Dinner: Белевские Сладости Мармелад Ассорти, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, из Любовского Творожный Сырок с Изюмом. Snacks/Other: Простоквашино Творожок с Вишней и Черешней 3,6%, Зеленый Чай, Dirol Жвачка . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
 Comments
удачи тебе!
я в свои 17 лет тоже потеряла кд и заработала рпп
сейчас мне 22, и я здорова физически, но иногда все еще в голове слышу те голоса из прошлого.
все получится, главное понимать, зачем ты все это делаешь, и как. жизнь одна, лучше жить ее здоровой и счастливой, чем иметь страхи, проблемы и пытаться стать худой.
17 Jun 23 by member: lumdelavi
|
Удачи вам!
Главное наладить отношения с едой и всё будет прекрасно)
18 Jun 23 by member: poromokashik
|
Спасибо большое за поддержку, она мне сейчас очень нужна! Самое главное не сдаваться и идти к своей цели, хорошего дня!)
18 Jun 23 by member: lacri.mosa
|
Тоже пропали, нету пол года
20 Jun 23 by member: tancka_73
|
мне 15, 95 дней как пропали месячные, вешу 53кг
11 Aug 23 by member: allalee2008
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lacri.mosa's Weight History
|