Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 45.94g | Prot: 86.93g | Carbs: 140.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Золотые Луга Молоко 3,2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, 7 Печей Хлеб Деревенский с Семечками. Lunch: Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Полар Сифуд Раша Треугольники Рыбные, Гречка Отварная. Dinner: Кабачковые Кексы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Блины с Фаршем. Snacks/Other: Maxler Double Layer Chocolate Fusion. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|