Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
66 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 91.44g | Prot: 78.57g | Carbs: 95.87g.
Breakfast: Телятина Отварная, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Медовая , Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Кабачок Гриль, Помидоры. Dinner: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Красная Цена Сайра Натуральная, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Помидоры. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Tropic, Грецкие Орехи, Перекресток Яблоко Гала, Морковь, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia sol's Weight History
|