Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 79.59g | Prot: 63.86g | Carbs: 145.67g.
Breakfast: Ашан Хлеб Французский, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Рот Фронт Конфета Батончик, Ирис Ирис Крепыш. Lunch: Цикорий с Молоком, Рот Фронт Конфета Батончик, Сыр Российский, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Шоколадница Багет, Зеленая Линия Смузи Киви Банан, BeFit Чиа Пудинг на Кокосовом Молоке. Dinner: Мистраль Киноа Вареная, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|