Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 46.31g | Prot: 65.08g | Carbs: 193.84g.
Breakfast: Капучино, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Помидоры, Твердые Лепешки Тако (Запеченные), Сыр Российский, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сибирский Гурман Великосочные Вареники с Вишней, Сибирская Коллекция Вареники Сладкие с Творогом. Dinner: Лето Укроп Свежий, Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Булгур (Вареный), Фарш с Овощами. Snacks/Other: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Сибирский Гурман Великосочные Вареники с Вишней. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|